Nuad Thai Yoga
Nuad Thai Yoga
Passives Yoga
NUAD ist eine 2500 Jahre alte Körperarbeit aus dem Norden Indiens und Thailands. NUAD vereint passive, dem Yoga entnommene Bewegungs- und Dehnübungen sowie Gelenksmobilisationen, die die 10 Energiebahnen sowie bestimmte Marmapunkte stimulieren.
Auf diese Weise erhöht Nuad das Körperbewusstsein, ermöglicht tiefes Entspannen und kann Erschöpfung, allgemeinen stressbedingten Symptomen, Gelenksproblemen und Muskelverspannungen entgegenwirken.
Seit Jahrhunderten wird Nuad Thai Yoga angewendet als Methode zur:
- Gesundheitsförderung & Gesunderhaltung
- Reduktion körperlicher & geistiger Leiden
- Regeneration & Entspannung
- Harmonisierung & Anregung des Energieflusses
NUAD wird auch „heilsame Berührung“ oder „heiliger Tanz“ genannt, welche der/die Bodyworker/in mit Metta „liebevolle Güte“ ausführt. Sie ist eine anmutende, in fließenden Bewegungen ausgeführte Gesundheitserhaltungs-, Wohlfühl- & Entspannungsreise. Geübt wird in bequemer Kleidung!
Tarife
Unser Preissystem
Yoga im Schloss
- NUAD – Thai Yoga - 1 Stunde60 €
- NUAD – Thai Yoga - 1,5 Stunden72 €
- NUAD – Thai Yoga - 2 Stunden100 €
Teilnahmebedingungen
Allgemeines zum Praktizieren
Unser Zentrum öffnet 20 Minuten vor Kursbeginn. Komme früh genug, um dich voll und ganz aufs Yoga einzustimmen. Wenn du zum Kurs hasten musst und oder zu spät kommst, stresst dich das wahrscheinlich und du kannst die volle Kraft der Yogaeinheit gar nicht auskosten. Nimm dir lieber genügend Zeit um in Ruhe anzukommen.
Das solltest Du mitbringen
Wir praktizieren auf Socken bzw. barfuß in bequemer Kleidung. Matten, Kissen, Blöcke, Gurte und einige Decken werden von uns zur Verfügung gestellt. Gerne kannst Du Deine eigene Matte, Decke, eine Trinkflasche und evtl. ein Handtuch – falls du schnell schwitzen solltest – mitbringen! Unsere Raumtemperatur beträgt zwischen 21 – 24 Grad. Da unser Körper in der Entspannung leicht auskühlt, empfehlen wir Dir dennoch etwas Wärmeres zum Überziehen mitzunehmen.
Bitte nimm Rücksicht auf deine Mitmenschen und verzichte auf Parfüm oder schwere Duftstoffe. Viele Menschen reagieren sensibel oder allergisch auf diverse Duftstoffe.
Essen
2 Stunden vor Kursbeginn solltest Du nichts Schweres
mehr essen. Dein Körper wird es dir danken und die Ausübung der Übungen wird mit Sicherheit leichter fallen.
Stille
Nutze das Yogastudio als Raum der Ruhe, Erholung und Inspiration. Schalte dein Telefon vor dem Betreten komplett aus oder bring es in den Flugmodus. Damit tust du dir selbst den größten Gefallen und es ist ein Zeichen des Respekts gegenüber deiner Mitschüler und der Lehrenden. Bitte vermeide Gespräche im Übungsraum. Gerne kannst Du Dich im Vorraum mit deinen Mitübenden austauschen. Der Yogaraum selber soll als Ort der Ruhe und Sammlung dienen.